为助力新生缓解焦虑、顺利融入校园，心理健康教育服务中心联合大学生心理健康协会特举办“心伴成长·点亮心程”适应性主题团体辅导活动。活动采用“游戏破冰+心理护航”，助力新生打破社交壁垒、提升团队协作能力。

【活动前训】

心理委员的“备战时刻”

为保障团辅活动效果，心理健康教育服务中心的李蓉老师提前对2025级心理委员开展专项培训。本次培训紧紧围绕活动的流程和内容进行预演，用细致筹备为新生的“心灵之旅”筑牢根基。

【启动仪式】

听导师解锁“成长关键词”

活动伊始，李蓉老师首先向全体师生详细解读了团辅活动的规则与意义。李蓉老师强调，本次活动以帮助新生适应大学节奏、缓解情绪压力为核心，希望通过互动交流，切实提升大家的心理素质与适应能力，让每一位新生都能在活动中有所收获。

精彩瞬间趣味游戏

解锁成长新体验

1.数字炸弹

在“数字炸弹”游戏中，同学们在指定数字区间内轮流报数，需巧妙避开“数字炸弹”。游戏紧张又刺激，每一次“炸弹”引爆都引发阵阵欢笑，有效缓解了新生的紧张情绪。这一游戏不仅考验大家的逻辑思维与推理能力，更促进了同学间的互动了解，为新学期搭建了一个放松、适配的交流平台，让友谊在游戏中悄然萌发，自我在挑战中精彩展现。

2.叠罗汉

“叠罗汉”游戏要求每位同学进行简短自我介绍，并累加前一位同学的信息，最后由一位同学完整汇报所有内容。游戏考验着大家的记忆力与快速反应力，同时为学生提供了展示自我、增进情谊的舞台，推动同学间的互动与深入了解，让彼此的联结在信息传递中愈发紧密。

3.驿站传书

“驿站传书”游戏里，同学们排成一列，以非言语的方式依次传递信息。前两场游戏后，现场气氛热烈，同学们笑声不断，卖力的“表演”让现场充满欢乐。该游戏旨在让大家深刻认识到沟通与合作的重要性，鼓励大家在未来的学习生活中更注重团队协作，携手共成长。

4.心有千千结

“心有千千结”游戏中，参与者手拉手围成圆圈，随后松开手闭眼自由走动，停下后尝试找到原伙伴，形成错综复杂的“结”，需通过身体移动和交换位置解开。游戏考验着学生的沟通与团队协作能力，更让他们在解开“结”的过程中，体验到解开内心困惑的成就感，现场热闹非凡，每一次“结”的解开都伴随着一声欢呼。

活动感悟收获满满

共话成长心声

这次的活动让我对新同学更加熟悉，其中自我介绍的“叠罗汉”活动需要我们讲别人的自我介绍全部重复一遍。快速的拉近了同学之间的距离。也让我们学会了在社交生活中需要认真倾听的重要性。这次的活动打开了同学们敞开心扉的第一扇窗。

 —心理251杨方铭

这次心理团辅活动，在心理委员的带领下，我们完成了简单有趣的几个小游戏，让同学们更加熟悉了彼此，活动中充满了欢声笑语，在做游戏的同时，也让我们更好的融入在一起，促进了同学们的合作与交流，让我们收获了快乐和友谊。

—心理国际251王玥然

通过这次活动，让我明白了团队协作的重要性。在活动中，我们分成几个小组，完成了一系列的任务。通过彼此的沟通与协作，我们克服了重重困难。这让我深刻体会到了团队协作的力量，并学会了如何用恰当的方式表达自己的观点，倾听他人的意见。这种沟通能力的提升，不仅使我们在团队活动中取得了成功，也将对我们的日常生活产生积极的影响。

—金融251  杨溢